Nghiêm trọng hơn, chứng khô mắt này đang xảy ra ngày càng nhiều tại giới trẻ thế nhưng chúng ta lại chủ quan, xem thường.
Chứng khô thị lực ra sao và có khả năng gây nên hậu quả nguy hại đến mức nào?
Hội chứng khô mắt (DES - Dry Eye Syndrome) là một rối loạn phổ biến của màng phim nước mắt, xảy ra khi quá trình sản xuất nước thị lực không đủ hoặc độ ẩm tại mắt bốc hơi quá nhanh.
Khô mắt là một rối loạn chính của màng phim nước mắt.
Khô mắt thường xảy ra phần lớn tại người nặng tuổi, tuy nhiên, tại thời đại ngày nay, bởi một số lý do mà chứng căn bệnh này ngày càng chính tại người trẻ. Trong đó, các nguyên nhân thường gặp là:
- Sử dụng những thiết bị điện tử quá phần lớn, sử dụng không đúng biện pháp tạo nên hại thị lực.
- Không bảo vệ cơ thể cẩn thận trước sự tác động của ô nhiễm môi trường, bức xạ tia cực tím, gió bụi, thời tiết hanh khô, khói thuốc lá...
* Khô mắt có khả năng dẫn đến các tác hại nguy hiểm:
Nhiều người cho rằng khô thị lực chỉ tạo nên bực bội một chút chứ không tác động nhiều. Tuy nhiên, nó thực sự hiểm nguy bởi về lâu dài không được điều trị sẽ dẫn đến những tác hại tai hại như đỏ mắt, đau mắt, dẫn đến viêm kết mạc, nhiễm trùng, trầy xước, vết thương giác mạc...
Dấu hiệu khô thị lực
Để tránh những hậu quả tại khô mắt gây ra, các bạn nên chú ý tới dấu hiệu để xuất hiện và khắc phục kịp thời.
- Mắt đỏ: vì mắt khô khiến các tế bào trên bề mặt dễ bị vết thương, các mạch máu trên tròng trắng nổi rõ lên khiến mắt đỏ.
- Nhạy cảm hơn với ánh sáng: Bạn cảm hiểu khó chịu khi nhận thấy ánh sáng, nhất là lúc bị bất ngờ. Mắt khi đó sẽ nheo lại hoặc nhắm nghiền lại.
- Xốn mắt: Cảm giác xốn thị lực như có bụi bay vào (dù không phải) nếu diễn ra thường xuyên thì có thể bạn đã mắc chứng khô thị lực rồi đó.
- Chảy nước thị lực: Khi thị lực khô, lớp dầu trên bề mặt con ngươi không đủ làm ẩm nên thị lực từ điều chỉnh bằng cách tiết nước thị lực để cân bằng độ ẩm.
- Thị lực nhìn bị mờ nhòe: Khi thị lực nhìn bị mờ nhoè, bạn hãy thử chớp vài cái, tình trạng biết rõ hơn thì chứng tỏ mắt đang bị khô rồi đó.
Chữa trị tình trạng khô mắt như thế nào?
Chớp thị lực nhiều để tiết nước mắt cũng giúp mắt đỡ khô tạm thời.
Chứng khô mắt không khó điều trị, quan trọng là bạn phải phát hiện sớm. Bạn có khả năng chữa trị bằng những cách như sau:
- Uống rất nhiều nước để tăng cường độ ẩm cho thị lực.
- Hạn chế tối đa thời gian dùng các thiết bị điện tử. Trong tình trạng bắt buộc phải làm việc, hãy để thị lực được nghỉ ngơi một lúc sau mỗi giờ tiếp xúc với máy móc.
- Chớp mắt có nhiều để tiết nước thị lực cũng giúp thị lực đỡ khô tạm thời. Bên cạnh đó, bạn có khả năng nhỏ thuốc nhỏ thị lực.
- Bảo vệ thị lực cẩn thận khi ra ngoài, tới các nơi số đông khói bụi. An toàn nhất là bạn nên tránh tới những nơi này.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và Omega 3 sẽ tốt hơn cho đôi thị lực.
Phòng chống căn bệnh thiếu vitamin A như thế nào?
- Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Khẩu phần ăn hằng ngày cần cung cấp đủ vitamin A và caroten. Vitamin A chỉ có trong thức ăn động vật, tuy nhiên caroten vốn sẵn có ở rau có màu xanh đậm, những loại củ quả có màu da cam. Những loại thức ăn giàu caroten như rau muống, rau ngót, rau diếp, lá hành, gấc... Thường kèm theo đa số chất dinh dưỡng quý khác như riboflavin, vitamin C, canxi, sắt và các yếu tố vi lượng.
- Bổ sung vitamin A trong thức ăn: Tăng cường vitamin A vào sữa gầy tại loại này hay được sử dụng trong các chương trình dinh dưỡng tại những nước mà bệnh lý khô thị lực đang lưu hành.
- Cho uống vitamin A: Khi đã xuất hiện cộng đồng có vấn đề thiếu vitamin A, việc cho uống những viên nang vitamin A liều cao là phương pháp trước mắt có hiệu quả ngay, đồng thời có chương trình lâu dài phòng chống thiếu vitamin A. Cần tích cực phòng chống những nhóm bệnh nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy, đặc biệt sởi cũng tác hại tới mắt.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét