Nghiên cứu tùy trên hồ sơ sức khỏe của gần 40.000 người tại Anh cho hiểu một công thức phối hợp đúng giữa những môn thể thao có thể là "thần dược" với bệnh nhân rất cao huyết áp.
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine chứng minh hiện tượng cho rằng lựa chọn và kết hợp đúng các môn nguy cơ thao, bao gồm một số môn số đông người rất cao huyết áp sợ không dám tập, bạn có khả năng đạt được hiệu quả giảm huyết áp mạnh sẽ mẽ không thua gì thuốc, đôi khi còn hơn.
Theo tác giả chính, tiến sĩ Huseyin Naci, một trợ lý giáo sư chuyên ngành chủ yếu sách y tế, Trường Kinh tế và Khoa học chủ yếu trị London (Anh), nhận thấy này có thể giúp giảm sự căn cứ ngày một tăng lên của con người vào thuốc khá cao huyết áp.
Cao huyết áp là một trong các bệnh mãn tính điển hình nhất thế giới - (ảnh minh họa từ Internet).
Chỉ riêng tại Anh hiện đã có 4 triệu người có huyết áp vượt quá chỉ số 140/90 được yêu cầu dùng thuốc, chưa kể một lượng khá lớn những người có huyết áp kém hơn thế nhưng trên 130/80 mà những nghiên cứu mới cảnh báo rằng cũng đã nên dùng thuốc. Sự gia tăng, trẻ hóa của bệnh khiến ngày một thêm rất nhiều người phải dùng thuốc lâu dài, sử dụng đa số loại thuốc cùng lúc, dẫn đến sự tùy thuộc và các rủi ro vì tác dụng phụ.
Tiến sĩ Huseyin Naci và các cộng sự đã xem xét dữ liệu từ gần 400 các thí nghiệm và nghiên cứu liên quan đến hậu quả của khả năng dục – nguy cơ thao và rất cao huyết áp. Gần 40.000 hồ sơ sức khỏe được xét tới.
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, tại một số người đang duy trì chế độ phối hợp một số môn nguy cơ dục nguy cơ thao nhất định, dường như họ đang được hưởng một "thần dược" chữa trị rất cao huyết áp tự nhiên.
Tuy phần lớn người tương đối cao huyết áp cảm biết rất mệt và ngoài ra là sợ phải tập gì đó gắng sức thế nhưng nhóm như được uống thần dược này lại phối hợp giữa một môn đòi hỏi sức bền như đi bộ con đường dài, chạy bộ, đạp xe và một môn đòi hỏi sức mạnh cơ bắp như tạ và các bài tập gym khác.
Nhóm nghiên cứu xét tới nhóm nhiễm bệnh khá nặng, huyết áp tâm thu trên 140 mmHg và nhận thấy dùng thuốc theo toa giúp họ giảm trung bình 8,8 mmHg, trong khi chỉ tập nguy cơ dục khả năng thao theo công thức phối hợp môn sức bền và môn cần sức mạnh cơ bắp giúp giảm trung bình 8,96 mmHg!
Tuy nhiên, các nhà khoa học nhấn nặng rằng điều này không có nghĩa là bạn vội vã bỏ thuốc. Ưu điểm của thuốc cao huyết áp là có thể phòng ngừa những cơn"tăng xông" đột ngột tốt hơn việc chỉ tập nguy cơ dục. Cách tốt nhất là những bác sĩ phải chủ động kê đơn cả khả năng thao cho người bệnh rất cao huyết áp. Hiện tượng tập thêm các môn nêu trên, về lâu dài, người bệnh có thể kiểm soát huyết áp tốt hơn, ngăn chặn bệnh lý diễn tiến nghiêm trọng thêm đồng thời cũng không phải dùng một phác đồ ngày càng"nặng đô" và phần lớn tác dụng phụ hơn như các người không tập luyện.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét